The Clever Guts App: Your Ultimate Gut Health Companion영리한 내장 앱: 귀하의 궁극적인 내장 건강 동반자
The Clever Guts App은 Android에서 이용 가능한 라이프스타일 앱으로, 장 건강에 대한 과학적인 정보와 자료를 제공합니다. Michael Mosley와 그의 팀에 의해 개발된 이 앱은 장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 포괄적인 안내서입니다. 이 앱은 독점 비디오, 팟캐스트, 식단 계획, 고강도 간격 운동(HIIT) 및 맛있는 레시피를 제공합니다. 이 레시피들은 장 건강에 좋을 뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
이 앱은 글루텐 무료, 유제품 무료, 채식 및 발효 레시피를 포함한 다양한 레시피를 제공합니다. 또한, Michael과 팀의 다른 구성원들이 진행하는 교육 비디오도 제공되며, 장 건강, 지중해식 식단, 간헐적 단식, 명상 및 수면과 같은 주제를 다룹니다. 이 앱은 또한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대한 섹션도 제공하며, 장 내의 박테리아를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 음식에 대해 배울 수 있습니다. 게다가, 이 앱은 장 건강에 좋은 고강도 간격 운동(HIIT)에 대한 초보, 중급 및 고급 안내서도 제공합니다. 마지막으로, 이 앱은 지중해식 식단 및 간헐적 단식에 대한 정보를 제공하며, 식단 계획 및 스무디도 시도해 볼 수 있습니다.
